Pollenflug-Vorhersage für Berlin – So überstehst du die Allergiesaison

Für viele Berliner beginnt mit dem Frühling nicht nur die schöne Jahreszeit – sondern auch die Zeit der juckenden Augen und laufenden Nasen. Der Pollenflug kann in Berlin stark variieren. Hier erfährst du, wann die Luft besonders voll ist, welche Pollen gerade fliegen und wie du dich schützen kannst.

1. Wann ist Pollenzeit in Berlin?

Die Pollensaison in Berlin startet meist schon im Februar mit Hasel und Erle. Im April und Mai folgen Birkenpollen – für viele die stärkste Belastung. Im Sommer fliegen Gräser- und Roggenpollen, während der Herbst meist ruhiger ist.

2. Tagesaktuelle Pollenarten in Berlin

• Haselpollen: Februar – März
• Erlenpollen: März – April
• Birkenpollen: April – Mai (starke Belastung!)
• Gräserpollen: Mai – August
• Beifuß und Ambrosia: Juli – September

3. Tipps gegen Pollen-Allergien

• Halte Fenster tagsüber geschlossen, lüfte nur früh morgens oder spät abends.
• Wechsle Kleidung nach dem Spaziergang – Pollen haften an Stoffen.
• Wasche Haare vor dem Schlafengehen, um Pollen im Bett zu vermeiden.
• Nutze Pollenfilter im Auto oder in der Wohnung.
• Trage Sonnenbrillen, um Augen zu schützen.

4. Orte mit weniger Pollenbelastung in Berlin

• Wannsee: Frische Seeluft hilft, die Pollenbelastung zu senken.
• Tiergarten: Früh morgens sind die Werte oft niedriger.
• Tempelhofer Feld: Nach Regen ideal zum Spazieren.

5. Fazit

Mit etwas Planung kannst du die Allergiesaison in Berlin gut überstehen. Beobachte täglich die Pollen-Prognose auf checkwetter.de und genieße die Stadt auch in der Blütezeit – frei durchatmen inklusive!